Подбай про себе

10 ЖОВТНЯ ВІДЗНАЧАЮТЬ ВСЕСВІТНІЙ ДЕНЬ ПСИХІЧНОГО ЗДОРОВ’Я

Всесвітній день психічного здоров’я відзначається з 1992 року, з ініціативи Всесвітньої федерації психічного здоров’я (World Federation for Mental Health).

За інформацією Всесвітньої організації охорони здоров’я, кожна восьма людина у світі живе з психічними розладами, які можуть вплинути на їхнє фізичне здоров'я, їхнє благополуччя, те, як вони взаємодіють з іншими людьми, а також на їхні засоби для існування. Психічні розлади також зачіпають дедалі більше підлітків і молоді.

На жаль, сучасне життя наповнене факторами стресу, який поглиблює  проблеми з психікою: тривожні та депресивні стани, психосоматичні захворювання, постійна роздратованість та апатія, втрата сенсу життя.

Психічне здоров’я визначається як стан благополуччя, при якому кожна людина може реалізувати свій творчий хист і власний потенціал, протистояти звичайним життєвим стресам, продуктивно і плідно працювати. У цьому позитивному сенсі психічне здоров’я є основою благополуччя кожної людини і ефективного функціонування всієї спільноти.

Психологічно здорова людина – це насамперед людина спонтанна і творча, життєрадісна і весела, відкрита і пізнає себе і навколишній світ не тільки розумом, а й почуттями, інтуїцією.

Психічне здоров’я кожного в першу чергу залежить від самої людини, його близьких та його оточення. Задача кожної сучасної людини зберігати свою душевну рівновагу, бути готовою до стресових ситуацій, і за необхідності звертатися за допомогою, а не пускати на самоплив симптоми перевантаження, депресії, емоційної нестійкості.

Поради для збереження психічного здоров’я.pptx

ВПРАВИ ДЛЯ ДІТЕЙ ТА ПІДЛІТКІВ, ЯКІ ПЕРЕБУВАЮТЬ У СТРЕСОВІЙ СИТУАЦІЇ,ДЛЯ ЗНЯТТЯ ПСИХОЕМОЦІЙНОГО НАПРУЖЕННЯ.docx

ВПРАВИ, ЯКІ ДОПОМОЖУТЬ ПІДТРИМУВАТИ СЕБЕ В БАЛАНСІ .docx